Badminton ist eine dynamische und vielseitige Rückschlagsportart, die sich ideal für den Einsatz im Schulsport eignet. Neben der Förderung von Kondition, Koordination und Reaktionsfähigkeit bietet Badminton Schulsport auch viel Spaß und Motivation, da es leicht zu erlernen ist und sowohl individuell als auch im Team gespielt werden kann. In diesem Artikel stellen wir Ihnen Übungen und Spiele vor, die speziell auf den Sportunterricht zugeschnitten sind und den Schülern den Einstieg in diese tolle Sportart erleichtern.
Badminton Schule
Der Badmintonsport erfreut sich großer Beliebtheit bei Schülern.
Warum Badminton im Schulsport so wertvoll ist
Badminton Schulsport bietet eine Fülle von Vorteilen für Schülerinnen und Schüler, die weit über den reinen Spaßfaktor hinausgehen:
- Geringe Einstiegshürden: Bereits mit grundlegenden Techniken können Schüler Erfolgserlebnisse feiern und ihre Fähigkeiten kontinuierlich verbessern.
- Ganzkörpertraining: Badminton beansprucht nahezu alle Muskelgruppen und fördert Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Konzentration und Reaktionsvermögen.
- Flexibilität: Badminton kann sowohl in der Halle als auch im Freien, als Einzel oder Doppel gespielt werden, was eine hohe Flexibilität im Sportunterricht ermöglicht.
- Fair Play & Teamgeist: Die Sportart vermittelt wichtige Werte wie sportliches Verhalten, Respekt und Teamgeist, die für die persönliche Entwicklung der Schüler von großer Bedeutung sind.
Grundlegende Badminton Übungen für Anfänger im Schulsport
Um den Schülern einen optimalen Einstieg in den Badminton Schulsport zu ermöglichen, sind folgende Übungen besonders geeignet:
Schlägerhaltung und Treffpunktübung
- Ziel: Erlernen der richtigen Grifftechnik und des optimalen Treffpunkts auf dem Schlägerblatt.
- Ablauf: Die Schüler halten den Schläger locker im Vorhandgriff. Ein Partner wirft den Federball leicht zu, und die Aufgabe besteht darin, ihn kontrolliert zurückzuspielen.
- Variation: Die Schwierigkeit kann durch Variationen der Wurfhöhe und -stärke angepasst werden.
Entwicklung des Ballgefühls
- Ziel: Entwicklung eines Gefühls für die Ballkontrolle und das Timing.
- Ablauf: Die Schüler versuchen, den Federball so lange wie möglich mit dem Schläger in der Luft zu halten. Alternativ können sie den Ball auch im Wechsel mit Vor- und Rückhand treffen.
- Variation: Wer schafft die meisten Kontakte in 30 Sekunden? Dieser Wettbewerb fördert die Motivation und den Ehrgeiz.
Zielübungen für mehr Präzision
- Ziel: Verbesserung der Präzision und Technik beim Schlag.
- Ablauf: In der Halle werden Reifen oder markierte Flächen auf dem Boden platziert. Die Schüler versuchen, den Federball gezielt in diese Bereiche zu spielen.
- Variation: Unterschiedliche Distanzen oder zusätzliche Bewegungsaufgaben (z. B. einen Schritt zur Seite machen, bevor der Ball geschlagen wird) können in die Übung integriert werden, um die Schwierigkeit zu erhöhen.
Spannende Badminton Spiele für den Schulsport
Um den Badminton Schulsport abwechslungsreich und motivierend zu gestalten, eignen sich die folgenden Spiele besonders gut:
Linienfangen – Aufwärmen mit Spaß
- Material: Badmintonbälle
- Spieleranzahl: 6-10 Personen pro Badmintonfeld
- Spielbeschreibung: Dieses Spiel ist ideal zum Aufwärmen geeignet und hilft Anfängern, sich mit den Linien des Badmintonfelds vertraut zu machen. Ein Spieler ist der Fänger und hält einen Badmintonball. Die anderen bewegen sich ausschließlich auf den Linien des Feldes. Beim Wechsel der Linie muss die Linienschnittstelle mit der Hand berührt werden. Der Fänger versucht, die Mitspieler durch Berührung zu fangen. Wer die Linie verlässt oder gefangen wird, scheidet aus.
- Variationen: Der Einsatz mehrerer Fänger oder die Einführung unterschiedlicher Fortbewegungsarten (z. B. Sidesteps) erhöhen den Schwierigkeitsgrad.
Tigerball – Reaktionsschnelligkeit und Ballgefühl
- Material: Badmintonschläger, Badmintonbälle
- Spieleranzahl: 3 Spieler pro Spiel
- Spielbeschreibung: Zwei Badmintonspieler spielen sich den Federball zu, während ein dritter Spieler (der “Tiger”) versucht, den Ball mit seinem Schläger abzufangen. Es müssen Zonen für den Tiger und die Spieler festgelegt werden.
Rekord – Teamwork und Präzision
- Material: Badmintonschläger, Badmintonbälle
- Spieleranzahl: 2er Teams, mindestens 2 Teams
- Spielbeschreibung: Die Teams spielen sich den Federball zu und versuchen, möglichst viele Schläge ohne Fehler zu erzielen. Nach einem Fehler beginnt das Zählen wieder bei null.
- Variationen: Zeitliche Vorgaben (z. B. 90 Sekunden) können eingeführt werden, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen.
Netzsprint – Schnelligkeit und Ballkontrolle
- Material: Badmintonschläger, Badmintonbälle
- Spieleranzahl: mindestens 2 Spieler, alternativ Teams mit mindestens 4 Spielern
- Spielbeschreibung: Zwei Spieler sprinten auf ein Startkommando zum Netz, berühren es mit dem Schläger, laufen zur Grundlinie zurück und dann erneut zum Netz. Der Schnellere darf den Federball aufheben und zur Grundlinie zurücklaufen, um das Aufschlagrecht für den anschließenden Ballwechsel zu erhalten. Der langsamere Spieler muss ebenfalls die Laufstrecke absolvieren, bevor er den Ball zurückspielen darf. Die Punktevergabe kann variieren (z. B. 1 Punkt für den Lauf, 2 Punkte für den Ballwechsel).
Das Badminton Netz bildet die Mitte des Spielfelds.
Erben – Ausdauer und taktisches Geschick
- Material: Badmintonschläger, Badmintonbälle
- Spieleranzahl: mindestens 4 Spieler
- Spielbeschreibung: Zwei Badmintonspieler spielen ein Halbfeldeinzel. Wer zuerst sieben Punkte erreicht, bleibt auf dem Feld. Der Verlierer übergibt seine erreichte Punktzahl als Vorsprung an den nächsten Spieler. Der Sieger beginnt wieder bei null. Ziel ist es, so viele Spiele wie möglich zu gewinnen.
Punktvorteil – Spannung und Überraschung
- Material: Badmintonschläger, Badmintonbälle, Karten mit Punktzahlen
- Spieleranzahl: mindestens 4 Spieler
- Spielbeschreibung: Zu Beginn eines Halbfeldeinzels ziehen beide Spieler verdeckt eine Karte mit einer Punktzahl. Diese Karte wird verdeckt abgelegt, sodass der Gegner den Punktestand des anderen nicht kennt. Der Spieler, der zuerst seine Punktzahl erreicht, gewinnt das Spiel.
Badminton Biathlon – Vielseitigkeit und Teamgeist
- Material: 2-3 kleine Turnkästen, 2-3 Turnmatten, 2-3 Rahmenteile eines großen Kastens oder Reifen, 8 Pylonen, Badmintonschläger, Badmintonbälle
- Spieleranzahl: pro Team mindestens 3 Spieler
- Spielbeschreibung: Ein Spielfeld wird mit drei Zielstationen vorbereitet. Die Ziele können z. B. ein kleiner Kasten, ein Rahmenteil eines großen Kastens und eine Bodenmatte sein. Die Schüler laufen um das Spielfeld, um an einer Station einen Federball ins Ziel zu schlagen. Gelingt ein Treffer, rennt der Spieler zurück und übergibt den Schläger an den nächsten Spieler. Gewonnen hat das Team, das zuerst alle Federbälle in den Zielen untergebracht hat.
- Variationen: unterschiedliche Laufstrecken oder Zielanordnungen.
Fazit: Badminton Schulsport – Eine Bereicherung für den Sportunterricht
Badminton Schulsport bietet eine hervorragende Möglichkeit, Schülerinnen und Schüler für Sport und Bewegung zu begeistern. Die Vielfalt an Übungen und Spielen ermöglicht es, den Sportunterricht abwechslungsreich und motivierend zu gestalten und gleichzeitig wichtige Fähigkeiten wie Koordination, Ausdauer und Teamgeist zu fördern. Mit den richtigen Übungen und Spielen wird Badminton im Schulsport zu einem echten Highlight für die Schüler.
Kinder haben Spaß am Badminton spielen.