Madbarz verwandelt jedes abgeschlossene Training in der App in beeindruckende Einblicke in deine Fitness und deinen Fortschritt. Die Workouts sind kurz und knackig, sodass du jederzeit und überall trainieren kannst. Entdecke, wie Madbarz, die führende Calisthenics App, dein Training revolutioniert und dir hilft, deine Fitnessziele effizient zu erreichen. Ob Muskelaufbau zu Hause oder Fettabbau, Madbarz bietet die optimale Lösung für dein Heimtraining.
Frau macht Plank auf Hometrainer, Madbarz App auf Tablet
Smarter trainieren mit Madbarz
Neben Trainingsplänen für alle Fitnesslevel kannst du verfolgen, welche Muskeln du in der Vergangenheit aktiviert hast, sodass du keine Muskelgruppe vernachlässigst. Alle verbrannten Kalorien, Trainingszeiten, Wiederholungen und dein Engagement werden in übersichtlichen Grafiken dargestellt. Diese motivieren dich auf deinem Weg zur Transformation und zeigen dir deinen Trainingsfortschritt klar auf. Mit Madbarz wird dein Heimtraining nicht nur effektiver, sondern auch transparenter.
Mann trainiert mit Hanteln, Madbarz App zeigt Fortschrittsdiagramme
Fettabbau oder Muskelaufbau? Madbarz ist voll anpassbar
Deine beste Home-Workout-App bietet Trainingsprogramme, die genau auf deine Bedürfnisse, dein Fitnesslevel und deine ultimativen Ziele zugeschnitten sind. Möchtest du Fett verlieren? Wir haben das passende Programm für dich! Suchst du nach Muskelaufbau? Dein personalisierter Trainingsplan wartet bereits auf dich! Komm mit kurzen Workouts in Form, die perfekt zu deinem Lebensstil passen und dich deinen Fitnesszielen näherbringen. Madbarz unterstützt dich dabei, effizient und zielgerichtet zu trainieren.
Frau trainiert im Freien, Madbarz App zeigt Trainingsplan mit anpassbaren Zielen
Starte jetzt mit deiner besten Home-Workout-App
Du kannst den Madbarz-Trainingsplänen folgen oder Workouts nach bestimmten Muskelgruppen auswählen. Du hast sogar die Möglichkeit, deine eigenen individuellen Workouts zu erstellen. Jedes Training wird in deiner Historie aufgezeichnet und jede Übung in der App verfügt über ein hochwertiges Video-Tutorial, das dir die korrekte Ausführung zeigt. So wird dein Bodyweight Training zu Hause zum Kinderspiel.
Person hält Smartphone mit Madbarz App, die verschiedene Trainingsprogramme und Anpassungsmöglichkeiten zeigt
BONUS: Ernährungs-Tipps & bewährte Praktiken
Passe deine Essgewohnheiten an und genieße trotzdem dein Essen. Baue Muskeln auf oder verliere Fett mit zielgerichteten Diäten. Eine Vollwertkost auf Basis gesunder, selbstgekochter Mahlzeiten mit über 65 Rezepten zum Entdecken und Ausprobieren wartet auf dich. Die Mahlzeiten sind in Kategorien sortiert: Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Beilagen, Snacks & Leckereien. Ein umfassender Ernährungsplan Fitness ergänzt dein Training optimal.
Gesunde Mahlzeiten und Lebensmittel, Madbarz App zeigt Ernährungsplan
Aktiv werden, motiviert bleiben & sich großartig fühlen
In Form zu kommen und fit zu bleiben, muss nicht nur aus Schweiß und Tränen bestehen. Die Madbarz Home-Workout-App hilft dir, alle unnötigen, schmerzhaften und zeitraubenden Übungen zu überspringen und dich auf jene zu konzentrieren, die du tatsächlich brauchst.
Alle Workouts werden von Fitness-Experten entwickelt, sind vollständig individuell anpassbar, präzise auf deine Ziele ausgerichtet und bieten dir das transformative Trainingserlebnis, nach dem du gesucht hast.
Erfolgsgeschichten: Echte Transformationen mit Madbarz
Komm in Form mit kurzen Workouts, die zu deinem Lebensstil passen.
Mann Rui Bittencourt vor und nach seiner Transformation durch Madbarz
„Ich habe etwa 6 kg abgenommen, aber dafür Muskeln aufgebaut! Jetzt wiege ich 72 kg bei 6 % Körperfett. Die Routinen sind anspruchsvoller als im Fitnessstudio, und das Beste ist, dass man in der Sonne trainieren kann!”
Rui Bittencourt
Mann Charbel Younan vor und nach seiner Transformation durch Madbarz
„Madbarz ist für mich zu einem Lebensstil geworden… Danke für die Hilfe und Anleitung in die richtige Richtung in der Fitnessbranche!!!”
Charbel Younan
Mann Mawroz Yousofi vor und nach seiner Transformation durch Madbarz
„Ich habe Madbarz-Videos und Seiten gesehen und mochte sie, weil die Übungen leicht zu verstehen waren (Plan oder Training).”
Mawroz Yousofi
Mann Ron Zilberbod vor und nach seiner Transformation durch Madbarz
„Nach 8 Monaten sah ich bereits Ergebnisse – Bauchmuskeln, größere Arme, Brust – und ich habe 10 kg zugenommen. Madbarz hat mir wirklich geholfen!”
Ron Zilberbod
Mann Federico Medina vor und nach seiner Transformation durch Madbarz
„Dieses Training, kombiniert mit einer gesunden Ernährung und 7 Stunden Schlaf, ist alles, was ich tue, um meinen Körper und Geist zu erhalten.”
Federico Medina
Mann Nasko Deuces vor und nach seiner Transformation durch Madbarz
„Das Training hat meine Sicht auf das Leben verändert. Ich bin mental stärker, habe Freunde auf der ganzen Welt, ein großartiges Leben und ich sehe großartig aus!”
Nasko Deuces
Mann Andrea Bertolini vor und nach seiner Transformation durch Madbarz
„Vielen Dank für alles und vor allem für diese fantastischen Motivationssätze in der App, sie sind fantastisch!! Kämpft weiter für eure Träume!”
Andrea Bertolini
Mann Gabriel Batista Conrado Martins vor und nach seiner Transformation durch Madbarz
„Ich begann mit der Madbarz App zu trainieren. Ich habe nicht viel Gewicht verloren, aber mein Körperfett hat sich stark reduziert und meine Muskelmasse hat sich ebenfalls entwickelt!”
Gabriel Batista Conrado Martins
Frau Valentina Cardona trainiert und lächelt, nachdem sie mit Madbarz in Form gekommen ist
„Ich brauche dieses schnelle und effiziente Workout, um meinen Körper in Bewegung zu halten und mich gestärkt zu fühlen…”
Valentina Cardona
Frau Julie Bjanes lächelt und hält ihr Baby, symbolisch für ihre neue Stärke durch Madbarz
„Ich wollte körperliche Dinge tun können, ohne müde zu werden… Jetzt kann ich meine kleine Tochter leicht hochheben und fühle mich stark und selbstbewusst!”
Julie Bjanes
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Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Ist Madbarz für Anfänger geeignet?
Ja, Madbarz wurde für alle Fitnesslevel entwickelt. Du kannst die App während deiner gesamten Fitnessreise nutzen, während du vom Anfänger- zum Fortgeschrittenenlevel aufsteigst.
Wie funktioniert Madbarz?
Lade die App einfach auf dein Smartphone herunter, und Madbarz erledigt den Rest. Alle Workouts sind auf dein Fitnesslevel zugeschnitten. Du kannst deine aktivierten Muskeln, Fortschritte, verbrannten Kalorien, Trainingszeiten, Pausenzeiten, dein Engagement usw. verfolgen. Du kannst jedes Workout als Favorit speichern oder deine eigenen individuellen Workouts erstellen. Alternativ kannst du auch den Madbarz Trainingsplänen folgen, die speziell für dich konzipiert wurden.
Benötige ich Trainingsgeräte?
Nein, du benötigst keine Trainingsgeräte. Es gibt viele Workouts und Trainingspläne, die du ohne jegliche Ausstattung durchführen kannst. Dies macht Madbarz ideal für dein Heimtraining ohne Geräte.
Ist Madbarz kostenlos?
Ja, du kannst Madbarz so lange kostenlos nutzen, wie du möchtest. Wir empfehlen dir daher, die App herunterzuladen und auszuprobieren. Wenn dir die App gefällt und du dich entscheidest, Madbarz Premium zu kaufen, schaltest du weitere Funktionen und Inhalte frei und erhältst das volle Madbarz-Erlebnis.
Wie lange dauern Madbarz-Workouts?
Du kannst Workouts von 5 Minuten bis zu 1 Stunde absolvieren, je nachdem, wie viel Zeit du hast und welches Ziel du verfolgst.
Lohnt sich Madbarz Premium?
Ja, Premium schaltet alle Trainingspläne und die “Ich”-Seite mit all deinen Statistiken frei. Mit Premium kannst du außerdem so viele individuelle Workouts erstellen oder speichern, wie du möchtest. Es bietet ein umfassenderes Erlebnis für dein Calisthenics Training.
Welches sind die beliebtesten Madbarz-Workouts?
Push Up Routine für den Oberkörper, Can’t Walk für den Unterkörper und Dynamite Abs für deine Rumpfmuskulatur sind einige der beliebtesten Madbarz-Workouts.
Kann ich Madbarz offline nutzen?
Du kannst Madbarz-Routinen und gespeicherte Workouts offline nutzen (Ergebnisse und Verlauf werden synchronisiert, sobald du das nächste Mal online bist, sodass du keinen Fortschritt verlierst). Aktuell sind die Premium-Trainingspläne nur online verfügbar.
Bestes Madbarz-Programm?
Zu den beliebtesten Programmen gehören Home Transformation, Home Muscle Building, For Busy Men, 6 Pack Abs, Alpha Chest, Build Legs at Home, Upper Body Hell und viele mehr.
Kann ich Madbarz ohne Klimmzugstange nutzen?
Ja, es gibt viele Workouts und Trainingspläne, die keine Klimmzugstange oder Dip-Stange erfordern, sodass du auch ohne Geräte trainieren kannst.
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Fazit
Madbarz bietet eine umfassende, flexible und motivierende Lösung für alle, die ihr Fitnesslevel steigern möchten – egal ob zu Hause, im Park oder unterwegs. Mit personalisierten Trainingsplänen, detailliertem Fortschrittstracking und wertvollen Ernährungstipps begleitet dich die App auf jedem Schritt deiner Fitnessreise. Die Möglichkeit, das Training an individuelle Ziele wie Fettabbau oder Muskelaufbau anzupassen, sowie die Fülle an gerätelosen Übungen, machen Madbarz zur idealen Wahl für ein effektives und zugängliches Bodyweight Training.
Starte noch heute dein individuelles Madbarz-Erlebnis und entdecke, wie einfach und erfüllend es sein kann, deine Fitnessziele zu erreichen. Lade die App herunter und beginne deine Transformation!