Für viele, die sich glutenfrei ernähren müssen, ist die Suche nach erschwinglichen und vielfältigen Produkten eine ständige Herausforderung. Lange Zeit galt Lidl als eine gute Adresse für glutenfreie Lebensmittel zu fairen Preisen. Doch im letzten Jahr hat sich das Sortiment drastisch verkleinert: Glutenfreie Pizza, Brötchen und sogar Nudeln verschwanden aus den Regalen vieler deutscher Filialen. Während andere Länder wie Spanien und Italien weiterhin eine große glutenfreie Auswahl anbieten, wurde das glutenfreie Sortiment bei Lidl in Deutschland zunehmend eingestellt. Diese Entwicklung hinterließ eine spürbare Lücke für Konsumenten.
Angesichts steigender Lebensmittelpreise suchen viele nach preiswerten Alternativen. Hier kommt eine gute Nachricht ins Spiel: Beim gelben Netto, offiziell Netto Marken-Discount, finden sich preisgünstige glutenfreie Produkte. Dies ist eine willkommene Erleichterung für Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit, die auf der Suche nach bezahlbaren Grundnahrungsmitteln sind. Zu den erhältlichen glutenfreien Produkten gehören:
- Glutenfreie Brötchen
- Glutenfreie Nudeln
- Bekannte Basics, die von Natur aus glutenfrei sind, wie Reis, Kichererbsen und andere Konserven.
Nachdem wir uns einen Überblick verschafft haben, was Netto zu bieten hat, können wir uns nun den spezifischen Details und den besten Einkaufstipps widmen. Wer zum Beispiel einen leckeren Kuchen backen möchte, auch wenn es ein besonderer Anlass wie ein Kindergeburtstag ist, findet online viele Inspirationen. Vielleicht ja sogar einen geburtstagskuchen polizei für kleine Beamtenfans.
Gelbes Netto vs. Schwarzes Netto: Ein wichtiger Unterschied
Wenn von „Netto“ die Rede ist, kann es in Deutschland leicht zu Verwechslungen kommen, denn es existieren zwei voneinander unabhängige Unternehmen mit demselben Namen. Es ist entscheidend zu wissen, welches Netto die gewünschten glutenfreien Produkte anbietet.
Zum einen gibt es das gelbe Netto, der Netto Marken-Discount. Dies sind die ehemaligen Plus-Supermärkte. Sie sind leicht an ihrem gelben Firmenschild mit dem rot umrahmten Schriftzug „Netto“ und dem Zusatz „Marken-Discount“ zu erkennen. Das gelbe Netto ist in Deutschland mit rund 4.280 Filialen weitaus verbreiteter. Das Unternehmen wurde 1928 als Lebensmittel-Großhandel in Regensburg gegründet und gehört heute zur Edeka-Gruppe.
Zum anderen gibt es das schwarze Netto, Netto mit dem Hund. Diese Kette hat ein Logo, das einen Hund mit einem kleinen Korb im Maul zeigt.
Welches Netto führt glutenfreie Produkte?
Das schwarze Netto (mit Hund) ist ein dänisches Unternehmen, das 1981 gegründet wurde und in Deutschland etwas über 300 Filialen betreibt. Die Supermarktkette ist zudem in Polen, Großbritannien und Schweden präsent. Die gesuchten glutenfreien Lebensmittel findet man jedoch ausschließlich beim gelben Netto Marken-Discount, dem deutschen Unternehmen. Dort erwartet Kunden eine kleine, aber kostengünstige Auswahl an Spezialprodukten.
Glutenfreie Produkte im Netto Marken-Discount
Im Netto Marken-Discount sind, Stand Januar 2025, verschiedene glutenfreie Produkte erhältlich. Das Sortiment umfasst insbesondere glutenfreie Brötchen in zwei Varianten und glutenfreie Pasta. Darüber hinaus bietet Netto viele Produkte, die von Natur aus glutenfrei sind und eine wichtige Basis für eine ausgewogene Ernährung bilden. Hierzu zählen frisches Gemüse, Reis, Kartoffeln und Süßkartoffeln. Auch Hülsenfrüchte wie Kichererbsen und Bohnen sind für Menschen mit Zöliakie und Glutenunverträglichkeit bedenkenlos genießbar und oft in Dosen erhältlich. Solche Produkte sind nicht nur gesund, sondern auch vielseitig einsetzbar, um eine Vielzahl von Gerichten zuzubereiten. Wer beispielsweise ein Gericht für geburtstagskuchen drei Personen zubereiten möchte, kann aus dem reichhaltigen Angebot an frischen Zutaten wählen.
Glutenfreie Pasta bei Netto
Die glutenfreie Pasta bei Netto wird unter der Marke Albhof vertrieben. Diese Nudeln werden hauptsächlich aus Maismehl (90 %) und Kichererbsenmehl (10 %) hergestellt und bieten eine gute Alternative zu herkömmlichen Weizennudeln. Im Sortiment sind meist zwei verschiedene Varianten zu finden: glutenfreie Spirelli und glutenfreie Spaghetti. Es ist wichtig zu beachten, dass die Pasta Spuren von Ei und Soja enthalten kann, was für Allergiker relevant ist. Eine Packung mit 500 g ist zu einem Preis von etwa 1,29 € erhältlich, was sie zu einer sehr günstigen Option macht.
Glutenfreie Spirelli von Netto in der Verpackung
Mit diesen Nudeln lassen sich unzählige Rezepte zubereiten. Ob eine klassische Carbonara, eine herzhafte Lasagne oder eine frische Pasta al Limone – die Möglichkeiten sind vielfältig. Sie ermöglichen es, Lieblingsgerichte ohne Gluten zu genießen und alte Kindheitserinnerungen aufleben zu lassen.
Glutenfreie Nudeln im Netto Supermarktregal
Glutenfreie Brötchen bei Netto
Die glutenfreien Brötchen bei Netto stammen von der Marke Kornmühle. Es gibt sowohl sogenannte glutenfreie Bäckerbrötchen als auch glutenfreie Weltmeisterbrötchen. Jede Packung enthält vier Brötchen, die vor dem Verzehr im heimischen Backofen für 7-9 Minuten aufgebacken werden müssen. So steht einem frischen Brötchengenuss am Sonntag oder an jedem anderen Wochentag nichts mehr im Wege. Die Brötchen sind zudem vegan und eine Packung mit 240 g kostet etwa 2,49 € (Preise können variieren). Eine leckere schokotorte einfach zubereiten oder andere Backwaren wie hefeteig hasen herstellen ist mit glutenfreien Mehlen ebenfalls möglich, die man jedoch nicht immer bei Netto findet.
Es ist interessant zu bemerken, dass Netto derzeit kein glutenfreies Brot im Sortiment führt. Für Brotalternativen muss man sich beispielsweise bei Aldi umsehen, wo es ein günstiges Toastbrot in zwei glutenfreien Varianten gibt – eine Körnervariante und eine dunkle Variante. Fast jedes glutenfreie Brot profitiert vom Toasten, um die beste Textur zu erreichen.
Bitte beachten Sie, dass die Preise für glutenfreie Lebensmittel bei Netto, wie auch anderswo, aufgrund ständiger Preisanpassungen variieren können.
Neben den genannten Produkten bietet Netto auch glutenfreie Klassiker wie Kartoffeln, Kichererbsen und Reis. Diese bilden eine gute und sättigende Grundlage für eine glutenfreie Ernährung. Online findet man zudem glutenfreie, vegane Barista Milch aus Erbsenproteinen und einen glutenfreien Bio Hafer Drink im Netto Online-Shop. Manchmal kann man auch Glück haben und passende Dekoartikel für einen hot wheels geburtstagskuchen entdecken.
Wo kann man sonst noch glutenfreie Lebensmittel kaufen?
Neben Netto führen auch viele andere Supermärkte und Drogerien ein breites Sortiment an glutenfreien Produkten. Oftmals gibt es Eigenmarken, wie „Rewe frei von“, aber auch bekannte Marken wie Schär, Schnitzer oder Bauckhof, die sich auf glutenfreie Lebensmittel spezialisiert haben. Einige dieser Marken bieten Bio-Produkte an, die in Bio-Supermärkten zu finden sind. Bei Edeka und Rewe gibt es häufig spezielle Regale, die ausschließlich glutenfreie Produkte enthalten, oder diese werden zusammen mit anderen Produkten für besondere Ernährungsweisen (zuckerfrei, vegan etc.) angeboten. Auch Drogeriemärkte wie Rossmann und DM haben oft eine kleine, aber feine Auswahl an glutenfreien Artikeln im Regal. Es gibt somit viele alternative Einkaufsmöglichkeiten jenseits von Netto.
Tipps für den Einkauf von glutenfreien Lebensmitteln
Beim Kauf von glutenfreien Produkten ist größte Sorgfalt geboten. Es ist unerlässlich, immer die Zutatenliste genau zu prüfen. Viele Produkte, die als glutenfrei beworben werden, können dennoch Spuren von Gluten enthalten. Personen mit einer hohen Empfindlichkeit gegenüber Gluten müssen diese Produkte meiden, da jeder Körper anders reagiert. Achten Sie daher genau auf die Auszeichnung „glutenfrei“ und informieren Sie sich über die Hersteller. Produktzusammensetzungen können sich ändern, und was einst glutenfrei war, kann es plötzlich nicht mehr sein. Diese Änderungen werden leider nicht immer gut kommuniziert, weshalb eine Überprüfung des Etiketts vor dem Einkauf oder der Zubereitung unerlässlich ist.
Auch die korrekte Lagerung von glutenfreien Lebensmitteln ist entscheidend. Halten Sie diese von glutenhaltigen Produkten getrennt, um eine Kreuzkontamination zu vermeiden. Wenn Produkte im Supermarktregal direkt neben „gefährlichen“ glutenhaltigen Lebensmitteln gelagert werden, sollten Sie abwägen, ob dies für Sie akzeptabel ist. Ein gutes Beispiel ist glutenfreies Mehl, das nicht direkt unter oder neben Weizenmehl stehen sollte, um eine Verunreinigung zu verhindern.
Auf versteckte Glutenfallen achten
Ein oft übersehener Aspekt beim Einkauf von glutenfreien Lebensmitteln sind versteckte Glutenquellen, insbesondere in verarbeiteten Lebensmitteln und Fertiggerichten. Man würde oft nicht vermuten, dass beispielsweise Saucen, Marinaden oder bestimmte Gewürzmischungen Gluten enthalten können. Auch hier gilt: die Zutatenliste sorgfältig lesen. Achten Sie auf Begriffe wie „Weizenstärke“ oder „Malz“, die häufig vorkommen und für Menschen mit Zöliakie ungeeignet sind.
Eine klassische Glutenfalle, besonders für Einsteiger, ist Sojasauce. Ihre flüssige Konsistenz lässt selten Weizen vermuten, doch wird Weizen bei der industriellen Herstellung oft verwendet. Kaufen Sie daher immer explizit als glutenfrei gekennzeichnete Sojasauce. Generell gilt für alle Produkte: Im Zweifelsfall greifen Sie auf Artikel zurück, die eine klare und eindeutige glutenfreie Kennzeichnung tragen, um auf der sicheren Seite zu sein.