Eier sind fantastisch, um Schnelle Rezepte Mit Ei zu zaubern, die sättigen, ohne unnötig viele Kalorien zu liefern. Diese Sammlung bietet dir über 20 schnelle Rezepte mit Ei, perfekt für Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Die Gerichte sind im Handumdrehen zubereitet und benötigen nur wenige Zutaten.
20+ einfache und schnelle kalorienarmen Eier-Rezepte als Frühstück oder Abendessen mit wenig Kalorien Mobile Featured Image
1. Paprika-Schinken-Frittata vom Blech
15-Minuten Keto Schinken-Käse-Frittata vom Blech zum ketogenen Frühstück Mobile Featured Image
Wenn es morgens schnell gehen muss, ist diese Frittata ideal! Sie ist im Ofen schnell zubereitet und schmeckt köstlich.
Zum Rezept
Bevorzugst du die etwas aufwendigeren Varianten, dann sind die chefkoch rezepte des tages eine gute Alternative.
2. Bauernfrühstück
Einfaches Low Carb Bauernfrühstück mit Speck zum ketogenen Frühstück ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Ein deftiges Bauernfrühstück macht richtig satt und ist trotzdem nicht zu kalorienreich. Perfekt zum Abnehmen!
Zum Rezept
3. Hühnersuppe
Einfache Low Carb Keto Hühnersuppe ohne Nudeln & ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Diese cremige Hühnersuppe ist perfekt für Mittag- oder Abendessen. Sie wärmt von innen und hat wenig Kalorien.
Zum Rezept
4. Jalapeño Ei-Muffins mit Käse
Pikant-würzige Low Carb Keto Jalapeno Ei-Muffins mit Käse Mobile Featured Image
Wer den Tag mit etwas Pepp beginnen möchte, sollte diese würzigen Ei-Muffins probieren! Die Jalapeños sorgen für eine angenehme Schärfe.
Zum Rezept
Für die Abwechslung sind auch ukrainische küche rezepte zu empfehlen.
5. Avocado-Eier-Salat
Einfacher Low Carb Avocado-Eier-Salat der zum Frühstück ohne Kohlenhydrate super satt macht Mobile Featured Image
Dieser Salat ist reich an Nährstoffen und macht lange satt. Eine tolle Option für ein leichtes Mittagessen oder Frühstück.
Zum Rezept
6. Thunfisch-Frittata vom Blech
20-Minuten Low Carb Thunfisch-Frittata aus dem Ofen zum no carb Frühstück Mobile Featured Image re-upload
Ein schnelles und sättigendes Frühstück ist diese Thunfisch-Frittata. Einfach alle Zutaten auf ein Blech und ab in den Ofen!
Zum Rezept
Eine Alternative zu den Rezepten mit Ei sind die leckere thermomix rezepte hauptgerichte, die mit dem Thermomix einfach zubereitet werden können.
7. Gebratener Blumenkohlreis chinesischer Art
Gebratener Keto Blumenkohlreis chinesischer Art ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Dieser Blumenkohlreis schmeckt mindestens genauso gut wie der Imbiss-Klassiker, ist aber viel kalorienärmer.
Zum Rezept
8. Spinat & Feta Ei-Muffins mit Tomaten
Einfache Keto Spinat & Feta Rührei-Muffins mit Tomaten in Muffinform aus dem Backofen Mobile Featured Image
Du suchst eine vegetarische Frühstücksidee? Diese Ei-Muffins mit Spinat, Feta und Tomaten sind perfekt!
Zum Rezept
9. Pilz-Omelette
Einfaches Low Carb Pilz-Omelette mit Champignons als schnelles Keto Frühstück zum Abnehmen Mobile Featured Image
Ein Klassiker, der immer schmeckt: Das Pilz-Omelette ist einfach zuzubereiten und sättigt lange.
Zum Rezept
Wenn du nach Optionen suchst, bei denen keine Kochzeit erforderlich ist, probiere rezepte ohne kochen.
10. Spiegeleier mit Avocado
Leckeres Keto Frühstück: Spiegeleier mit Avocado Mobile Featured Image
Ein einfaches, aber nahrhaftes Frühstück: Spiegeleier mit Avocado machen lange satt und liefern wichtige Nährstoffe.
Zum Rezept
11. Würstchen-Pilz-Pfanne mit Ei
Tolles Frühstück: Low Carb Wurst-Pilz-Pfanne mit Ei ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Diese deftige Pfanne macht richtig satt und gibt dir Energie für den Tag, ohne den Blutzuckerspiegel zu stark zu beeinflussen.
Zum Rezept
12. Eiersalat mit Schinken
Einfacher Low Carb Eiersalat mit Kochschinken ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Eiersalat ist perfekt für Grillabende oder als Beilage. Er schmeckt besonders gut zu Geflügel.
Zum Rezept
13. Pizza Frittata vom Blech
Super einfache Low Carb Pizza Frittata vom Blech zum ketogenen Frühstück Mobile Featured Image
Lust auf Pizza-Geschmack am Morgen? Dann ist diese Pizza Frittata genau das Richtige für dich!
Zum Rezept
14. Spiegeleier mit Rahmspinat
Low Carb Spiegeleier mit Rahmspinat ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Spiegeleier mit selbstgemachtem Rahmspinat sind ein leckeres und gesundes Frühstück, das lange satt macht.
Zum Rezept
15. Käse-Omelette
Super einfaches Keto & Low Carb Omelette mit Käse ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Ein Käse-Omelette ist einfacher als man denkt und ein tolles Frühstück mit wenig Kalorien.
Zum Rezept
16. Schinken-Käse Ei-Muffins
Super einfache Keto Schinken-Käse Eier-Muffins zum ketogenen Frühstück ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Diese Muffins sind perfekt für alle, die ein einfaches Frühstück suchen, das man gut vorbereiten und mitnehmen kann.
Zum Rezept
17. Brokkoli-Hack-Frittata vom Blech
Einfaches Keto Frühstück: Low Carb Brokkoli-Hack-Frittata vom Blech ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Diese Frittata kannst du am Vorabend zubereiten und hast dann gleich für mehrere Tage ein tolles Frühstück.
Zum Rezept
18. Bacon & Cheddar Ei-Muffins
Low Carb Bacon & Käse Eiermuffins – perfekt fürs Frühstück mit Rührei Muffins aus dem Backofen Mobile Featured Image
Dieses Gericht ist super einfach zubereitet und du brauchst nur wenig aktive Arbeitszeit zu investieren.
Zum Rezept
19. Pizza-Omelette
Perfektes Frühstück: Gesundes Low Carb Keto Pizza Omelette Mobile Featured Image
Lust auf Pizza, aber keine Lust lange in der Küche zu stehen? Dann ist dieses einfache Pizza-Omelette genau das Richtige.
Zum Rezept
20. Shrimps-Cocktail-Eiersalat
Schneller Keto Shrimps-Cocktail-Eiersalat als Low Carb Party Rezept oder zum kohlenhydratarmen Frühstück Mobile Featured Image
Eiersalat ist ein großartiges Frühstück, denn er macht mega satt, ist super nährstoffreich und einfach zubereitet.
Zum Rezept
Eier sind unglaublich vielseitig und bieten unzählige Möglichkeiten für schnelle Rezepte mit Ei. Egal, ob du ein herzhaftes Frühstück, ein leichtes Mittagessen oder ein schnelles Abendessen suchst, mit diesen Rezepten findest du garantiert etwas Passendes. Probiere die Rezepte aus und entdecke deine neuen Lieblingsgerichte mit Ei!
Alternativ, wenn du nach passenden Rezepten für die Mittagspause suchst, dann sind mittagessen einkochen rezepte eine gute Wahl.
Teile deine Erfahrungen und dein Lieblingsrezept mit Ei in den Kommentaren!