Ursprünglich als spezialisiertes Trainingsgerät für Skilangläufer entwickelt, hat sich der Concept2 SkiErg® schnell in der gesamten Fitness-Community etabliert. Er bietet ein effizientes Ganzkörpertraining, das Beine, Rumpf und Arme in einer fließenden, kontinuierlichen Bewegung beansprucht. Ob Sie ein ambitionierter Skisportler sind oder einfach nach einem hochwertigen Fitnessgerät suchen, das Ihre Ausdauer und Kraft steigert – der SkiErg ist eine exzellente Wahl. Mit dem gleichen Schwungradsystem und Performance Monitor wie unsere renommierten Rudergeräte und der BikeErg garantiert der SkiErg ein Trainingserlebnis von höchster Qualität.
Der SkiErg ist zudem äußerst anpassungsfähig und eignet sich hervorragend für Personen mit Einschränkungen oder Verletzungen im Unterkörper. Er ermöglicht ein vollständiges Herz-Kreislauf-Training, das Rumpf und Oberkörper effektiv fordert – bequem aus einer sitzenden Position, sei es auf einem Hocker, Stuhl oder im Rollstuhl. Unsere Geräte sind für ihre Robustheit und Langlebigkeit bekannt. Sie halten dem intensiven Einsatz in Fitnessstudios und Privathaushalten weltweit stand und sind, wie alle Concept2 Produkte, besonders pflegeleicht, damit Sie sich ganz auf Ihr Training konzentrieren können.
Der Concept2 SkiErg PM5 Monitor
Präzise Leistungskontrolle mit dem Performance Monitor PM5
Der Performance Monitor ist das Herzstück des Concept2 SkiErg und unterscheidet ihn von vielen anderen Langlauf-Trainingsgeräten. Er ist vollgepackt mit Funktionen und dennoch intuitiv bedienbar, sodass Sie Ihre Leistung genau messen, Ihren Fortschritt verfolgen und Ihre Ergebnisse mit anderen vergleichen können. Jeder SkiErg wird mit unserem fortschrittlichsten Performance Monitor, dem PM5, geliefert.
Immer verbunden für maximale Motivation
Der PM5 Monitor verfügt über Bluetooth- und ANT+-Funkkonnektivität, wodurch er sich mit einer Vielzahl von Herzfrequenzgurten, Fitnessgeräten und Apps verbinden lässt. Unsere kostenlose Concept2 ErgData App hilft Ihnen, Ihre Trainingseinheiten zu verfolgen und kann mit dem Concept2 Online Logbook synchronisiert werden. Darüber hinaus bieten zahlreiche Drittanbieter-Apps zusätzliche Funktionen, um Ihre Motivation langfristig zu erhalten und Ihr Training noch abwechslungsreicher zu gestalten.
Handyhalterung am Concept2 PM5 Monitor
Flexible Aufstellung: Wandmontage oder Standfuß
Montagemöglichkeiten des Concept2 SkiErg
Der SkiErg bietet zwei Aufstellungsoptionen: Er kann entweder an der Wand montiert oder mit einem speziellen Bodenständer verwendet werden. Die Wandmontage ist die platzsparendste Lösung und integriert das Gerät nahtlos in Ihren Trainingsbereich. Der Bodenständer hingegen bietet mit seiner rutschfesten Plattform und den Rollen eine all-in-One-Lösung, die den SkiErg mobil macht und eine flexible Positionierung im Raum ermöglicht. Unabhängig von der gewählten Option ist der SkiErg einfach zu montieren, und alle benötigten Werkzeuge werden mitgeliefert.
Hochfeste Zugseile für ein reaktionsschnelles Training
Das Antriebssystem des SkiErg setzt auf hochfeste Zugseile. Diese sind deutlich stärker als Stahl, gleichzeitig aber extrem leicht. Das Ergebnis ist ein äußerst reaktionsschnelles und geschmeidiges Bewegungssystem, das jede Ihrer Bewegungen präzise überträgt und ein authentisches Skigefühl vermittelt.
Schwungrad und Dämpfer: Kontrolle über Ihr Training
Schwungrad und Dämpfer des Concept2 SkiErg
Der SkiErg reagiert auf jeden Ihrer Züge, sodass Sie die Intensität und den Widerstand jederzeit vollständig kontrollieren können. Der spiralförmige Dämpfer ermöglicht es Ihnen, den Luftstrom zum Schwungrad schnell anzupassen. So können Sie das Zuggefühl nach Belieben verändern – von einem flachen Terrain bis hin zu einem anspruchsvollen Anstieg simuliert der SkiErg genau das, was Sie für Ihr Training benötigen.
Ergonomische, riemenlose Griffe für Komfort
Hände greifen die ergonomischen SkiErg Griffe
Die ergonomisch geformten, riemenlosen Griffe des SkiErg bieten einen komfortablen und sicheren Halt. Sie nehmen keinen Schweiß auf und bleiben auch bei intensivem Gebrauch trocken. Da keine Anpassung erforderlich ist, eignen sie sich für alle Handgrößen und sind somit ideal für Umgebungen mit mehreren Nutzern.
Robuste Konstruktion und einfache Wartung
Unsere Geräte sind bekannt für ihre außergewöhnliche Haltbarkeit und hochwertige Konstruktion. Sie sind extrem widerstandsfähig und halten dem rigorosen Einsatz in nordischen Skizentren, Wohnzimmern, Fitnessstudios und Militärstützpunkten auf der ganzen Welt stand. Wir legen großen Wert darauf, dass unsere Maschinen pflegeleicht sind, damit Sie sich auf Ihr Training konzentrieren können und nicht auf die Wartung Ihrer Investition.
Einfacher Aufbau
Der Aufbau des SkiErg ist denkbar einfach und erfordert nur wenig Zeit. Es müssen lediglich zwölf Schrauben angebracht werden. Alle benötigten Werkzeuge sowie eine klare, bebilderte Anleitung sind im Lieferumfang enthalten.
Lieferumfang Ihres SkiErg PM5
Mit Ihrem Kauf des SkiErg PM5 erhalten Sie:
- Der Performance Monitor PM5 mit einer Kurzanleitung
- Das SkiErg Produktmanual
- Alle benötigten Werkzeuge und eine bebilderte Montageanleitung
Häufig gestellte Fragen zum SkiErg
Was ist der Unterschied zwischen dem Zwei-Arm-Zug und dem Ein-Arm-Zug?
Der SkiErg ist sowohl für das Double-Poling konzipiert – den beidhändigen Zug, der bei allen Variationen des nordischen Skifahrens üblich ist – als auch für die alternierende Armbewegung, die in der klassischen nordischen Skitechnik verwendet wird. Das Double-Poling beansprucht größere Muskelgruppen, was zu einem erhöhten aeroben Bedarf, einem höheren Kalorienverbrauch und einem insgesamt qualitativ hochwertigeren Training führt. Die klassische, alternierende Armbewegung ist ebenfalls ein effektives Training, das jedoch etwas andere und kleinere Muskelgruppen anspricht.
Wie werden meine Beine beim SkiErg trainiert?
Beim Double-Poling werden bei jedem Zug Arme, Schultern, Rumpf und Beine in einer abwärts gerichteten “Crunch”-Bewegung eingesetzt. Dabei wird das Körpergewicht genutzt, um die Griffe zu beschleunigen. Beobachten Sie ein Technikvideo, und Sie werden sehen, wie die Beine bei jedem Schlag das Körpergewicht anheben, ähnlich wie beim Skifahren im Schnee. Ein Training auf dem SkiErg bietet ein echtes Ganzkörpertraining, das die Beine mindestens so intensiv beansprucht wie den Oberkörper.
Die klassische Skitechnik (alternierende Arme) beansprucht weniger Muskeln als das Double-Poling und hat in der Regel eine geringere Beteiligung der Beine. Dennoch ist es ein hervorragendes skispezifisches Training für nordische Skifahrer. Hierbei kann eine niedrigere Dämpfereinstellung als beim Double-Poling vorteilhaft sein.
Warum hat der SkiErg riemenlose Griffe? Kann ich meine eigenen Griffe mit Riemen verwenden?
Der SkiErg wird oft von mehreren Benutzern in einer Indoor-Umgebung verwendet, wo die typischen Skistockriemen umständlich zwischen den Benutzern anzupassen und schwer sauber zu halten wären. Um dies zu vermeiden, verfügt der SkiErg über riemenlose Griffe. Die “Ablage” am unteren Ende des Griffs liegt an der Handfläche an, ähnlich wie ein Riemen die Last auf Ihre Hand übertragen würde. Die Oberfläche des Griffs ist mit demselben robusten Material überzogen, das wir auch für unsere Rudergriffe verwenden. Dieses Material hat gute Griffeigenschaften und nimmt kein Wasser auf. Wenn Sie es vorziehen, mit Griffen mit Riemen zu trainieren, können handelsübliche nordische Skistockgriffe an den SkiErg angepasst werden.
Warum stellt ein Rudergerätehersteller einen SkiErg her?
Obwohl Concept2 vor allem als Rudergerätehersteller bekannt ist, sind nicht wenige Mitglieder der Concept2-Familie selbst begeisterte Skifahrer. Hier im nördlichen Vermont sind die Seen mindestens die Hälfte des Jahres zugefroren, und im Winter gibt es reichlich Schnee. Skifahren und Rudern gehören zu den aerobisch anspruchsvollsten Sportarten und dienen in entgegengesetzten Jahreszeiten als effektives Cross-Training. Beide Sportarten beanspruchen den gesamten Körper und erfordern, dass Herz und Lunge gleichzeitig viele Muskeln mit Sauerstoff versorgen.
Die Idee eines SkiErg wurde erstmals 1982 aufgegriffen, wobei Teile unseres Indoor Rowers Modell A verwendet wurden. Nach Jahren des Tüftelns, Testens und Trainierens wurde der SkiErg 2009 eingeführt, und 2014 entstand dann unsere zweite Generation und das aktuelle Design.
Ob Sie ein Spitzensportler sind, der seine Leistung im Langlauf verbessern möchte, oder einfach nur nach einem großartigen Workout suchen, der Concept2 SkiErg wird Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen und ein effektives, ganzheitliches Training zu erleben. Entdecken Sie die Vielseitigkeit und Effizienz, die der SkiErg in Ihr Training bringt!