Jeder Fastpitch-Spieler und -Trainer kennt das Problem: Man trainiert die ganze Saison hart im Schlagkäfig. Man schlägt Tausende von Bällen vom Tee und noch mehr von der Maschine, aus dem Front Toss oder sogar gegen einen Pitcher. Und jedes Mal trifft man den Ball optimal. Aber dann kommt man ins Spiel und produziert nichts als Pop-Ups, schwache Roller zum Pitcher und Fehlversuche.
Das ist natürlich frustrierend, besonders weil man eigentlich erwartet hat, gut zu sein. Aber irgendwie überträgt sich der Schwung, den man im Käfig hatte, nicht auf das Spielfeld.
Es kann viele Faktoren geben, die dazu beitragen, und viele davon wurden bereits diskutiert. Sicherlich spielt die Nervosität in einer Spielsituation eine Rolle, die man im Training nicht hat. Im Training hat man viele Möglichkeiten zu schlagen, und wenn man einen Fehler macht, nimmt man einfach den nächsten. Aber in einem Spiel ist es vorbei, wenn man einen Fehler macht. Die Zeit am Schlagmal ist vorbei.
Es geht auch darum, sich Sorgen über die Konsequenzen zu machen, anstatt sich auf den Prozess zu konzentrieren. Es gibt den Druck von Eltern, Freunden, Trainern und Teamkollegen. Tatsächlich gibt es alle möglichen Dinge, die die Ursache sein könnten.
Fastpitch Schlagkäfig
Doch selbst mental starke Spieler erleben das aus Gründen, die niemand erklären kann. Aber ich habe eine Theorie.
Denken Sie an die Umgebung in einem Schlagkäfig. Er ist sehr geschlossen und sehr eng. Man sieht die Decke, die Seiten und normalerweise auch eine Rückwand. Selbst wenn der Käfig 21 Meter lang und 2,4 Meter breit ist, ist er immer noch ein recht schmaler Raum, wie auf dem ersten Foto zu sehen ist.
Denken Sie nun darüber nach, was Sie sehen, wenn Sie am Schlagmal stehen. Die Welt ist auf dem Spielfeld viel größer. Statt einer 3,6 Meter hohen Decke hat man unendlichen Raum über sich – den Himmel. Statt einer Rückwand hat man 55 Meter oder mehr bis zum Ende – viel zu weit weg, um von Bedeutung zu sein. Es gibt eine Menge Platz und eine Menge Ablenkungen. Das zweite Foto zeigt ein leeres Feld, aber in einem echten Spiel hat man acht Spieler der anderen Mannschaft vor sich, plus ein paar Trainer. Und Baserunner, wenn man Glück hat. Man hat einen Gegner und einen Schiedsrichter hinter sich. Und die immer “hilfreichen” Fans auf der Tribüne.
Fastpitch Sicht vom Schlagmal
Bei all dem sieht der Ball ziemlich klein aus – sicherlich viel kleiner als in einem geschlossenen Käfig. Es ist das gleiche Phänomen, das den Mond größer erscheinen lässt, wenn er tief am Himmel steht. Wenn man den Mond in der Nähe von Bäumen oder Gebäuden sieht, bekommt das Gehirn eine Vorstellung von den Proportionen. Wenn er über uns ist, gibt es keinen Bezugspunkt, an dem man ihn messen kann, so dass er vor dem Hintergrund des Nachthimmels verloren geht. Im Fall eines Softballs sind die Bezugspunkte zum Ball in einem Käfig viel näher, so dass er größer oder wichtiger im Raum erscheint. Auf dem Spielfeld nimmt der Ball nur einen sehr kleinen Teil des Sichtfelds ein und ist daher viel schwerer zu erkennen.
Denken Sie auch darüber nach, wie man in einem Käfig schlägt. Da es sich um einen langen Tunnel handelt, neigen die Schläger dazu, den Ball in die Mitte zu schlagen. Denn wenn man im Käfig einen scharfen Line Drive die erste oder dritte Base Line entlang schlägt, fliegt er etwa 3 Meter weit, trifft ein Seitennetz und stirbt ab. Das macht nicht viel Spaß. Aber wenn man ihn in die Mitte schlägt, fliegt der Ball die ganze Länge des Käfigs. Das fühlt sich gut an, also konzentriert man sich darauf, ihn in die Mitte zu schlagen. Auf einem Spielfeld gibt es jedoch viel Platz, um den Ball zu schlagen, so dass er dazu neigt, überall hin zu fliegen.
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Wie man sich auf dem Spielfeld eine Art Käfig vorstellt, kann man sich am besten bei den Anbietern von Sportevents wie Sportevents Com zeigen lassen.
Wie man das beste aus seinem Talent herausholt, zeigen die nächsten Tipps.
Das ist also meine Theorie zu dem Problem. Was ist also die Lösung? Man muss sich den Käfig auf dem Spielfeld vorstellen, wie auf dem dritten Foto zu sehen ist. Im Wesentlichen muss man einen kleinen Raum in seinem Kopf schaffen, in dem der Ball im Verhältnis zum Hintergrund größer ist, damit man ihn besser sehen kann und sich darauf konzentrieren kann, ihn in eine Lücke zu schlagen.
Sich den Käfig im Kopf auf einem Fastpitch-Softballfeld vorstellen
Wenn man den Käfig im Kopf “sehen” kann, sollte es helfen, dorthin zu schauen, wo man hinschauen sollte, und besser zu sehen, als wenn man das gesamte Spielfeld plus die Seitenlinien wahrnimmt.
Probieren Sie es aus und geben Sie mir Feedback, wie es funktioniert hat. Wenn Sie ein Trainer sind, können Sie die Fotos gerne kopieren und Ihrem Team zeigen. Ich bin gespannt, ob sich diese Theorie bewahrheitet.