Du suchst nach Weight Watchers Rezepten für deinen Ninja Creami? Dann bist du hier genau richtig! Wir zeigen dir unsere liebsten Leckereien, die wenig Punkte haben und trotzdem deinen süßen Zahn befriedigen.
Mit diesen Weight Watchers-freundlichen Ninja Creami Rezepten kannst du deine Ziele erreichen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
Collage mit Fotos von 4 Weight Watchers Rezepten für den Ninja Creami
Der Ninja Creami macht es so einfach, gefrorene Desserts individuell anzupassen. Eis und Sorbets lassen sich problemlos mit Zutaten zubereiten, die in einer herkömmlichen Eismaschine nicht verwendet werden können. So kannst du im Handumdrehen Leckereien kreieren, die deinen Ernährungsbedürfnissen oder Zielen entsprechen und gleichzeitig deinen Appetit auf Süßes stillen.
Viele haben sich Ninja Creami Rezepte gewünscht, die Weight Watchers-freundlich sind. Deshalb habe ich eine Liste mit einigen meiner Favoriten zusammengestellt!
Ninja Creami Rezepte für Weight Watchers
Es ist wichtig zu betonen, dass keines dieser Rezepte offiziell von WeightWatchers® unterstützt wird. Als aktuelles WeightWatchers-Mitglied habe ich jedoch die Zutaten in die WW-App eingegeben, um die Punkte zu berechnen.
Für einige der unten stehenden Rezepte teile ich einfache Anpassungen, um den Punktwert zu senken, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen. Pläne und Systeme ändern sich bei WW von Zeit zu Zeit. Am besten gibst du die Werte immer in deine eigene App ein, um die genauesten Ergebnisse zu erhalten.
Los geht’s! Hier sind unsere Top-Rezepte:
1. Ninja Creami Apfelmus Sorbet
Dieses Apfelmus Sorbet ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch eine erfrischende, süße Leckerei. Verwende ungesüßtes Apfelmus, das null Punkte hat. Füge dann Mönchsfruchtsüße anstelle von braunem Zucker hinzu, und der ganze Becher hat null Punkte! Und wenn du noch andere Ideen für den Alltag suchst, dann schau dir doch mal thermomix rezepte für jeden tag an.
2. Ninja Creami Kirsch-Limonaden Sorbet
Das Kirsch-Limonaden Sorbet Rezept sieht normale Kirschfüllung vor. Du kannst jedoch zuckerfreie Kirschfüllung verwenden! Da Limettensaft null Punkte hat, hat der gesamte Becher mit der zuckerfreien Füllung nur 7 Punkte. Getelt durch 4, hat jede 1/2-Tasse-Portion etwas weniger als 2 Punkte, die du auf 2 aufrunden kannst.
3. Ninja Creami Gefrorener Joghurt
Die Anzahl der Punkte in gefrorenem Joghurt hängt davon ab, welche Art von Joghurt du verwendest. Ich habe den Punktwert auf der Grundlage von Noosa Vanillejoghurt berechnet (der im Rezept verwendet wird). Damit hat der gesamte Becher 7 Punkte. Geteilt durch 4 für 1/2-Tasse-Portionen, jede gerundet auf 2 Punkte. Übrigens, indische Rezepte sind auch eine tolle Möglichkeit, um Abwechslung in deine Ernährung zu bringen. Entdecke indisch rezepte und finde neue Lieblingsgerichte.
4. Ninja Creami Erdbeer Sorbet
Dieses 3-Zutaten-Erdbeer-Sorbet verwendet normalerweise frische Erdbeeren, Zucker und Wasser. Wenn du das Rezept wie angegeben befolgst, hat der Becher etwa 15 Punkte, also etwa 4 Punkte pro 1/2-Tasse-Portion. Du kannst jedoch Mönchsfruchtsüße anstelle von Zucker verwenden, was dies in eine Null-Punkte-Leckerei verwandeln würde, da Erdbeeren ein Null-Punkte-Lebensmittel sind!
5. Ninja Creami Apfelkuchen Sorbet
Dieses Apfel-Zimt-Sorbet-Rezept sieht normale Apfelkuchenfüllung aus der Dose vor, aber du musst eine zuckerfreie Sorte verwenden, um die Punkte niedrig zu halten. Mit diesem einfachen Austausch hat der ganze Becher 7 Punkte, also etwa 2 Punkte pro 1/2-Tasse-Portion.
6. Ninja Creami Pfirsich Sorbet
Dieses einfache Pfirsichsorbet wird mit Pfirsichen aus der Dose zubereitet, daher ist es super einfach zuzubereiten. Die Art der Flüssigkeit, in der die Pfirsiche eingelegt sind, beeinflusst den Punktgehalt des Endprodukts.
So sieht es aus:
- 4 Punkte pro 1/2 Tasse, wenn du Pfirsiche in schwerem Sirup verwendest
- 3 Punkte pro 1/2 Tasse, wenn du Pfirsiche in leichtem Sirup verwendest
- 2 Punkte pro 1/2 Tasse, wenn du Pfirsiche in Saft verwendest
Du kannst den Pfirsichen vor dem Einfrieren immer etwas Mönchsfruchtsüße hinzufügen, wenn du sie süßer machen möchtest.
7. Ninja Creami Ananas Sorbet
Ein weiteres Dosenfruchtwunder, dieses einfache Ananassorbet ist eine erfrischende Leckerei ohne schlechtes Gewissen! Wähle Ananas in Saft, und das resultierende Sorbet hat nur etwa 3 Punkte pro 1/2-Tasse-Portion. Du kannst auch 1/4 Teelöffel Kokosextrakt vor dem Einfrieren hinzufügen, um ihm einen Pina Colada-Touch zu verleihen!
8. Ninja Creami Mango Sorbet
Da dieses Mango Sorbet auch Dosenfrüchte verwendet, solltest du auf die Flüssigkeit achten, in der die Mango eingelegt ist. Für Mango aus der Dose in leichtem Sirup hat dein Sorbet etwa 4 Punkte pro 1/2 Tasse. Ich habe unterschiedliche Punktwerte für verschiedene Marken von Mango aus der Dose in Saft gesehen, aber die meisten scheinen etwa 2 Punkte pro 1/2 Tasse zu haben. Scanne einfach deine Dose mit deiner WW-App, und du kannst den Punktwert für diese Marke sehen!
9. Ninja Creami Gewürztes Birnen Sorbet
Für dieses Birnen Sorbet verwende ich Birnen aus der Dose in Saft. Ohne zusätzlichen Zucker würde das den Punktwert auf 2 Punkte pro 1/2 Tasse bringen. Bei der Suche nach neuen Rezeptideen, vergiss nicht, dass die besten Rezepte oft einfache Snacks sind. Probiere doch mal snacks rezepte aus.
Du kannst immer etwas Mönchsfruchtsüße hinzufügen, falls erforderlich, was den Punktwert nicht beeinflusst.
10. Ninja Creami Wassermelonen-Limonaden Sorbet
Dieses Wassermelonen-Limonaden Sorbet ist ein köstliches Rezept für den Hochsommer, wenn Wassermelone ihre Hochsaison hat! Wassermelone selbst ist ein Null-Punkte-Lebensmittel. Das Rezept sieht auch pulverförmige Limonadenmischung vor, aber wenn du eine zuckerfreie Limonadenmischung und Mönchsfruchtsüße anstelle von Zucker verwendest, hast du ein Null-Punkte-Dessert!
11. Ninja Creami Protein Eis
Ähnlich wie beim gefrorenen Joghurt variiert der Punktwert von Proteineis je nachdem, welche Art von Proteinshake du verwendest. FairLife Core Protein Shakes sind eine beliebte Wahl, und wenn du die Schokoladenvariante verwendest, erhältst du eine süße Leckerei, die nur 4 Punkte für den ganzen Becher hat. Die Vanillevariante hat etwa 3 Punkte pro Becher. Beide ergeben im Durchschnitt etwa 1 Punkt pro 1/2-Tasse-Portion für eine proteinreiche süße Leckerei!
12. Ninja Creami Copycat Frosty
Dieses einfache Copycat Frosty Rezept verwendet Schokoladenmilch und Instant-Schokoladenpuddingpulver, um eine süße Leckerei zu kreieren, die mit Wendy’s mithalten kann. Um die Punkte niedrig zu halten, suche nach 2% Schokoladenmilch anstelle von Vollmilchschokoladenmilch und verwende dann zuckerfreies Instant-Schokoladenpuddingpulver. Das bringt die Leckerei auf etwa 3 Punkte pro 1/2-Tasse-Portion!
13. Ninja Creami Schokoladenmilcheis
Wenn du kein Puddingpulver hast oder es nicht verwenden möchtest, kannst du dieses Eis nur mit Schokoladenmilch zubereiten! Auch hier ist der Schlüssel, eine fettarme Milchoption wie 1% oder 2% zu wählen. Für 2% Schokoladenmilch hat eine 1/2-Tasse-Portion etwa 3 Punkte. Du kannst immer den Barcode auf deiner Schokoladenmilch scannen, um den genauen Punktwert zu erhalten.
14. Ninja Creami Bananen-“Nice”-Eis
Dieses Bananeneis-Rezept wird nur mit Bananen zubereitet, also ist es ein Null-Punkte-Lebensmittel! Verwende unbedingt reife Bananen, damit es süß genug ist, oder füge etwas Mönchsfruchtsüße hinzu, falls erforderlich. Wenn du ein oder zwei Spritzer Milch hinzufügen musst, um den Becher erneut zu drehen und ihn cremig zu bekommen, kann dies dem Becher eine sehr geringe Menge an Punkten hinzufügen, je nachdem, was du verwendest.
15. Ninja Creami Cantaloupe Sorbet
Die Verwendung einer reifen, saftigen Melone, um dieses einfache Cantaloupe Sorbet zuzubereiten, ist ein köstliches Dessert! Entscheide dich für Mönchsfruchtsüße anstelle von Zucker, und diese Leckerei wird ein Null-Punkte-Genuss sein.
16. Ninja Creami Brombeer Sorbet
Eines der besten Dinge am Sommer ist die Tatsache, dass es Brombeersaison ist! Dieses Brombeer Sorbet ist einfach zuzubereiten, und wenn du Mönchsfrucht anstelle von Zucker verwendest, hast du ein weiteres fantastisches Dessert mit null Punkten.
17. Ninja Creami Frisches Pfirsich Sorbet
Es gibt nichts Besseres als einen saftigen, süßen Pfirsich auf dem Höhepunkt seiner Reife. Ich liebe es, dieses Pfirsich Sorbet zuzubereiten, weil du die Pfirsiche nicht einmal vorher schälen musst! Und natürlich wird die Entscheidung, Mönchsfruchtsüße anstelle von Zucker zu verwenden, dieses erfrischende Dessert bei null Punkten landen lassen. Und wenn du dich fragst, welche die besten Rezepte der Welt sind, dann kannst du dich ja inspirieren lassen: 100 beste rezepte der welt.
Ninja Creami Rezepte zubereiten, die wenig WeightWatchers Punkte haben
Wir hoffen, dies gibt dir einige Inspirationen für süße Leckereien, die du im Ninja Creami zubereiten kannst, während du WeightWatchers verwendest!
Einfache Änderungen machen viel aus, um die Punktwerte niedrig zu halten:
- Frisches Obst hat normalerweise null Punkte, also verwende es, wann immer du kannst
- Wähle Dosenfrüchte in Saft oder leichtem Sirup
- Verwende Mönchsfruchtsüße anstelle von normalem Zucker
- Verwende zuckerfreies Instant-Puddingpulver anstelle von normalem Puddingpulver
Genieß es!
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