Das Punktesystem im Ringen: Ein umfassender Leitfaden für Anfänger

Im Ringen, insbesondere im Folkstyle-Ringen, das bei vielen Jugend- und High-School-Turnieren in den Vereinigten Staaten praktiziert wird, ist das Verständnis des Punktesystems entscheidend für jeden, der diesen Sport ausübt oder verfolgt. Nach der Anmeldung und dem Anlegen der Knöchelbänder beginnen die Ringer das Match, indem sie sich die Hände schütteln, mit einem Fuß auf der Mittellinie der Matte. Dann ruft der Schiedsrichter “Wrestle”, und der Kampf beginnt.

Normalerweise besteht ein Kampf aus drei Perioden von jeweils zwei Minuten. Gelegentlich, insbesondere bei Junior-Varsity-Turnieren oder wenn es zu Zeitverzögerungen kommt, kann die erste Periode auf anderthalb oder sogar nur eine Minute verkürzt werden, um den Zeitplan einzuhalten. Um die Faszination dieses Sports wirklich zu erfassen, ist es unerlässlich, die verschiedenen Wege zum Sieg und die genaue Punktevergabe zu kennen. Dieser Leitfaden beleuchtet das gesamte Punktesystem im Ringen und erklärt, wie man einen Kampf gewinnt.

Wie gewinnt man im Ringen?

Das Hauptziel jedes Ringers ist es, den Gegner auf den Rücken zu bringen und ihn dort für mindestens zwei Sekunden zu halten (ein sogenannter Schultersieg oder Pin). Wenn dies gelingt, schlägt der Schiedsrichter auf die Matte, um den Pin anzuzeigen, und der Kampf wird sofort beendet. Doch ein Schultersieg ist nicht die einzige Möglichkeit, gegen den Gegner zu triumphieren.

Individuelle Punkte

Dies ist der zentrale Aspekt des Ringkampfes. Die Punkte, die Sie als Einzelperson sammeln, bestimmen letztendlich den Ausgang des Kampfes, es sei denn, es kommt zu einem Schultersieg. Das Verständnis dieser Wertungen ist der Schlüssel, um die Dynamik eines Matches zu verstehen.

• Takedown (2 Punkte): Aus einer neutralen/stehenden Position bringt ein Ringer seinen Gegner auf die Matte und erlangt die Kontrolle über ihn. Dies ist oft der erste Schritt, um einen Vorteil zu erzielen und weitere Punkte zu sammeln.
• Flucht (1 Punkt): Der Ringer in der Bodenlage löst sich aus der Kontrolle des oberen Ringers und kehrt in eine neutrale Position zurück. Dies erfordert Geschicklichkeit und schnelle Reaktion, um dem Griff des Gegners zu entkommen.
• Umschwung (2 Punkte): Der Ringer in der Bodenlage wechselt die Position, um die Kontrolle über seinen Gegner zu erlangen, ohne zuvor in eine neutrale Position zurückzukehren. Bei einem Umschwung erhält der Ringer keine Punkte für eine Flucht, da er direkt in eine kontrollierende Position übergeht.
• Beinahe-Schulterlage (2 Punkte): Der obere Ringer dreht seinen Gegner und hält ihn für zwei Sekunden in einer Beinahe-Schulterlage. Eine Beinahe-Schulterlage liegt vor, wenn:
  • Die Schultern eines Ringers innerhalb von etwa 10 cm zur Matte kontrolliert werden oder eine Schulter die Matte berührt, oder
  • Eine Schulter die Matte berührt, während die andere in einem 45-Grad-Winkel zur Matte steht.
• Beinahe-Schulterlage (3 Punkte): Der obere Ringer kontrolliert seinen Gegner für fünf Sekunden in einer Beinahe-Schulterlage. Um weitere Rückenpunkte zu erzielen, müsste der obere Ringer seinen Gegner wieder auf den Bauch drehen und erneut versuchen, ihn in eine Beinahe-Schulterlage zu bringen (vorzugsweise mit einem anderen Griff oder auf einer anderen Seite).
• Inaktivität/Illegale Griffe (1 Punkt): Illegale Manöver oder unsportliches Verhalten können dazu führen, dass der Schiedsrichter eine Verwarnung ausspricht oder dem Gegner einen Punkt zuspricht. Um dies zu vermeiden, sollten keine illegalen Griffe angewendet, übermäßige Härte gezeigt oder der Kampf unnötig in die Länge gezogen werden. Das faire Spiel ist im Ringen von größter Bedeutung.

Teampunkte

Am Ende der drei Perioden wird der Sieger durch Punkte bestimmt, wenn keiner der Ringer den anderen gepinnt hat. Der Ringer mit den meisten Punkten am Ende des Matches gewinnt offensichtlich. Die Art des Sieges kann jedoch unterschiedliche Punktzahlen für das Team bedeuten, was die taktische Ausrichtung eines Kampfes beeinflussen kann.

• Schultersieg (6 Teampunkte): Wenn Sie durch einen Pin gewinnen, erhalten Sie 6 Punkte für Ihr Team in einem Mannschaftskampf. Dies ist der höchste Wert für einen Einzelsieg und kann einen großen Einfluss auf das Gesamtergebnis eines Mannschaftsduells haben.
• Technischer Überlegenheitssieg (5 Teampunkte): Wenn die Punktzahl eines Ringers die seines Gegners um 15 Punkte übersteigt, endet der Kampf, sobald die Punkte vergeben wurden.
  • Ringer-Vokabular: Dies kann auch als Verb verwendet werden, indem man sagt, jemand wurde “geteched” oder hat durch einen “Tech Fall” gewonnen/verloren.
    Grafische Darstellung einer Sprechblase, die die Emotionen nach einer technischen Überlegenheit im Ringkampf symbolisiert.Obwohl ein technischer Überlegenheitssieg ein Zeichen für dominante Leistung ist, empfinden viele Ringer ihn als potenziell peinlicher als einen direkten Pin. Man sollte jedoch immer einen Schultersieg anstreben, wenn sich die Gelegenheit bietet.
• Punktsieg/Entscheidung (3 Teampunkte): Ein Ringer übertrifft seinen Gegner um 1 bis 7 Punkte. Wenn die beiden Ringer am Ende der dritten Periode die gleiche Punktzahl haben, geht der Kampf in die Verlängerung, um einen Gewinner zu ermitteln.
• Großer Punktsieg (4 Teampunkte): Mehr als ein einfacher Punktsieg, aber nicht ausreichend für einen technischen Überlegenheitssieg. Ein großer Punktsieg tritt ein, wenn ein Ringer seinen Gegner um 8 bis 14 Punkte übertrifft.
• Aufgabe/Disqualifikation (6 Teampunkte): Eine Aufgabe ist vielleicht nicht der spektakulärste Sieg, aber sie bringt volle Punkte ein. Wenn das gegnerische Team keinen Ringer hat, der in einer bestimmten Gewichtsklasse antreten kann, Ihr Team aber schon, geben sie den Kampf auf. Andere Situationen können eintreten, wenn ein Ringer zu schwer verletzt oder vom Kampf disqualifiziert wird.

Die drei Grundpositionen im Ringen

Das Verständnis der Positionen ist ebenso wichtig wie das Wissen um die Punktevergabe, da jede Position spezifische Ziele und Strategien mit sich bringt.

• Neutral: Zu Beginn eines Kampfes stehen sich beide Ringer gegenüber und bereiten sich auf einen Takedown vor. Dies ist die Ausgangsposition, in der beide Ringer versuchen, die Oberhand zu gewinnen.

• Bodenlage: Das Ziel des Ringers in der Bodenlage ist es, nicht auf den Rücken gelegt oder gepinnt zu werden, während er versucht, seinem Gegner zu entkommen oder einen Umschwung zu erzielen. Trainer können wünschen, dass ihr Ringer in der Bodenlage beginnt, da sie mit einer Flucht (1 Punkt) oder einem Umschwung (2 Punkte) punkten können.

• Oberlage: Ein Ringer in der Oberlage hat die Kontrolle über den Ringer in der Bodenlage. Sein Ziel ist es, seinen Gegner niederzubrechen und ihn umzudrehen, um einen Pin oder Rückenpunkte zu erzielen. Er möchte auch verhindern, dass sein Gegner entkommt oder die Position wechselt, was dazu führen würde, dass er die Kontrolle verliert.
  Wenn die Ringer zu Beginn der Periode zurückgesetzt werden oder der Kampf unterbrochen werden muss (z. B. bei potenzieller Gefahr oder außerhalb der Matte), bleibt der Ringer, der die Kontrolle hatte, der obere Ringer. Er wartet, bis der Ringer in der Bodenlage zuerst seine Position eingenommen hat, und nimmt dann nach dem Signal des Schiedsrichters seine eigene Position ein. In der Schiedsrichterposition legt der obere Ringer eine Hand auf den Bauch seines Gegners und die andere in die Nähe des Ellbogens.

  Freundliche Erinnerung: Als Ringer in der Oberlage erhalten Sie eine Verwarnung, wenn Sie den Ringer in der Bodenlage abdecken, bevor der Schiedsrichter es Ihnen erlaubt. Denken Sie also daran, ruhig zu bleiben, bis der Schiedsrichter Ihnen gesagt hat, dass Sie Ihre Position einnehmen sollen.

• Der optionale Start: Dies ist eine Position, die ein Ringer in der Oberlage wählen kann, wenn die Ringer zurückgesetzt werden. Der Ringer bildet eine Rautenform und legt sich auf den Rücken seines Gegners, bevor der Pfiff ertönt. Diese Position macht es dem Ringer in der Bodenlage viel einfacher, auf die Beine zu kommen.
  Ein Ringer in rotem Anzug führt einen optionalen Start aus, während sein Gegner in der Bodenlage kniet, eine typische Szene im Ringkampf.

Ihr Trainer könnte Sie auffordern, einen optionalen Start zu machen, wenn:

1. Sie in der Oberlage nicht sehr erfolgreich sind (sei es durch Inaktivität oder das Ausführen illegaler Griffe wie eines Full Nelson oder Body Locks) oder Schwierigkeiten haben, Ihren Gegner zu drehen.
2. Ihr Trainer möchte, dass Sie Ihren Gegner “schneiden”, indem Sie ihn wieder auf die Beine kommen lassen und ihn erneut zu Boden bringen. Sie würden Punkte sammeln, da eine Flucht Ihrem Gegner 1 Punkt gibt, Sie aber 2 Punkte für einen Takedown erhalten. Dies ist eine strategische Methode, um die eigene Punktzahl zu erhöhen.
3. Sie können auch einen Cradle anbringen, während Ihr Gegner auf die Beine kommt (ignorieren Sie diesen Grund, wenn Sie diesen Griff im Training noch nicht gelernt haben). Diese fortgeschrittene Technik kann entscheidend sein.

Hier ist ein Video, das Sie sich ansehen können, um die Grundregeln des Ringens zu verstehen:
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Fazit

Das Punktesystem im Ringen ist komplex, aber mit einem klaren Verständnis der einzelnen Wertungen und Kampfpositionen wird der Sport wesentlich zugänglicher und spannender. Ob individuelle Punkte, Teampunkte oder die strategische Wahl der Startposition – jeder Aspekt trägt zur Dynamik eines Ringkampfes bei. Von Takedowns über Fluchten bis hin zu Schultersiegen – jeder Punkt zählt und kann den Ausgang eines Matches maßgeblich beeinflussen.

Wir hoffen, dieser Leitfaden hat Ihnen geholfen, die Grundlagen des Punktesystems im Ringen zu meistern. Tauchen Sie tiefer in die Welt des Ringkampfes ein und entdecken Sie die taktischen Finessen, die diesen Sport so fesselnd machen. Bleiben Sie dran für weitere spannende Einblicke in Sport und Kultur!